@Amatstrong avui de relax
(c) Foto: Ikea.com
Finalment avui no hi hagut sessió d´entrenament, i he variat una mica les sessions fins diumenge, entrenant tot el que queda de setmana, intentant acumular entre dijous, divendres, dissabte i diumenge entre 400 i 500 quilómetres més.
La resta de companys també estàn entrenant bé, i és possible que en Jávi competeixi a Montroig del Camp el proper diumenge, la resta entrenant pel seu compte o en grup. He convocat un entrenament obert a tothom aquest proper diumenge de 200 quilómetres a l´Estany de Banyoles per fer 30 voltes desde les 9 del matí fins les 4 de la tarda aproximadament. Tothom que vulgui serà benvingut, el punt de trobada inici i final de l´entrenament a l´Esglèsia de Porqueres, al bell mitg de l´Estany de Banyoles, on es poden aparcar bé els cotxes i gaudir de la zona.
Pels que vingueu el diumenge que sapigueu que el ritme serà més elevat que l´anterior sortida conjunta fa un parell de setmanes, degut a la orografia molt assequible, i en poder rodar en grup la velocitat és més elevada. La mitjana serà als voltants de 32-34 quilómetres hora. Si voleu fer-ho tot, sigueu puntuals!
Via: @Amatstrong